◎德國瑜珈專家安娜．邱凱絲長年推廣相關瑜珈活動，出版相關作品超過20部、被翻譯成13種語言。◎安娜30年的經驗，精心設計此專輯，德語依序解說，配合親自精選背景音樂，由基礎姿勢到逐步進階組合。◎專輯內含單張小海報，內含輕鬆圖式，分解各軌音樂的姿勢。安娜．丘凱絲自1974年起教授瑜珈，不但是德國最成功的瑜珈工作者，也是德國瑜珈協會，以及歐洲瑜珈聯盟的資深顧問及委員，並於1989年成為德國瑜珈能量科學院 (Deutschen Akademie des Yoga der Energie )的創辦人之一，目前仍在首都柏林領導Prana Yoga團隊。自1999年起出版瑜珈相關平面及影音著作超過20部，被翻譯為13種語言。經過多年運動養生與休閒風氣的推廣，源自於古印度文化的瑜珈，已非短暫明星級時尚流行；以呼吸調息、冥想調心的深層身心靈合一，早已深入許多人的生活。安娜‧丘凱絲以三十餘年的豐富經驗，期盼喜愛瑜珈的朋友，能透過CD隨時隨地享受瑜珈。初學者也推薦使用，封面及內頁結合設計為單張小海報，內含瑜珈簡介及實用小知識，並附有輕鬆圖式，分解各軌音樂的姿勢。朝日瑜珈 (另有星夜瑜珈可搭配) 由安娜‧丘凱絲以其專長的哈達瑜珈(Hatha)精心設計，透過深度呼吸及身心靈滋潤，迎接美好的一日之始。完整聆聽共55分鐘，德語依序解說，配合精選背景音樂，從基礎姿勢到逐步進階的拜日式組合，在晨起之時，不但提升身體和精神上的覺醒，同時為整天所需的元氣作好準備；想靈活運用時間者，可另選擇三種短版推薦，透過聽覺導引和各瑜珈體式，揭開煥然一新的每一天！！A : 第1+7+8+9 軌之背景音樂及圖解 (共33分35秒)B : 第1+2+4+6+7+9 軌之背景音樂及圖解 (共35分13秒)C : 第1+3+4+6+8 軌之背景音樂及圖解 (共21分28秒)