出道時平均年齡不滿20歲的暴暴藍，在推出這張長大真好"單曲同時，全團最小的主唱Tama也開開心心地迎接她20歲的成人禮，登高一呼：長大真好！！ 　　同樣請來名製作人佐久間正英(GLAY的製作人)操刀製作並擔任Bass演奏，團長兼鼓手的Takuya作詞作曲，暴暴藍的新活力一觸即發！ 時下年輕人在成長過程中面臨的不安，游移在肯定自我及否定社會的价值觀，都在暴暴藍的歌詞中找到了答案！這首單曲並且為富士電視台卡通「學校怪談」的主題曲！ CD中另外收錄了""Diet NUDE Version 2.1""，Tama用她可愛又個性十足的嗓音，唱出時下少女自言自語，絕對不服輸的心聲！ 　　""長大真好""的暴暴藍，要把「快樂活力」變成「元氣補給」唱給你聽！！ """